Perang Kolesterol ...

Minggu sudah pergi jumpa doktor sbb kebelakangan ni asyik pening2 je ...
Doktor cakap, " Tekanan darah, cantik. Gula dlm darah, OK. Paru2 & jantung pun tiada masaalah."
Selepas 3 minit ...,
"Hmmm ... kadar kalestrol kolesterol agak tinggi ni. Dlm kategori 'Paras berjaga2 tahap rendah'!"
Aikkk!! Orang kurus macam saya pun kolesterol tinggi?
Cam tahu apa yg saya fikirkan,
"Bila usia kita meningkat, walaupun berat badan kita 'ideal', kita masih perlu 'exercise', kurangkan 'stress' dan jaga pemakanan kita."
"Saya cadangkan Vit.E, atau Omega 3 & Garlic, atau Lesitin. Mana2 satu ... kalau 'overdose' pun tak elok sebab kita dah berumur, lagipun masih dalam tahap rendah."
"Kita jumpa lagi dua bulan dari sekarang ya". Baik doktor ... terima kasih.
Wah ... bahaya ni (+ agak risau juga!!).
Lalu minggu ni sibuklah cari 'online' & buku2, artikel mengenai cara2 nak kurangkan kolesterol.
Banyak!!! Yg masaalahnya nak elak makanan2 feberet yg sah 'out of the list!'.
Bila fikir insan2 tersayang, InsyaAllah.
Yakin Boleh!!(chewahhh ...)

p.s. kepada kawan2 seangkatan atau siapa2 pun, sering2lah jumpa doktor walaupun rasa sihat. Kena fikir ~ demi orang2 yg kita sayangi, diri sendiri agar dapat beramal dgn selesa dan kebajikan, agar terus dapat berbakti/memberi sumbangan yg berguna.