Konfiden orang kurus cam Mama ... kesihatan sure oknya.
Doktor pun heran bila tengok blood lipid profile Mama
Total Cholestrol dan ratio Total/HDL ok tapi sebab LDL aka bad cholestrol tinggi,
dah lepasi borderline ok! Yg buat doktor risau ialah hs-C Reactive Protein yg amat2 tinggi ... 21.5 MG/L. Sepatutnya < 4.7 !! Maknanya Hemocsyteine level bila lebihi paras 7, semakin tinggi risiko develop cardiovascular disease. Bila lebihi 12 ... you're in serious trouble ... maknanya I AM IN A SERIOUS TROUBLE!! ... MasyaAllah.
Doktor tak beri ubat turunkan kolestrol tapi dia suruh PANTANG makanan yg kolestrol tinggi! Siap beri amaran ... Raya Korban ni beringatlah ye!
Baik doktor ... saya tengok saja. Huhu ...
p.s makan sikit, yg takder lemak buat ubat takper doktor ye?
Gitulah kisahnya ... segalanya bermula dgn buku lali kaki kiri yg bengkak cam masa kita pregnant tu! Tapi sakit, nyeri dan menyucuk2 bila jalan/lama berdiri. Pastu kedua2 lutut, sendi ruas ibu kaki kanan dan ruas kedua jari telunjuk kanan juga bengkak dan sakit esp masa bangun pagi. Bila seminggu tak surut2 tu yg jumpa doktor buat blood test. Sah bukan gout atau arthritis. Hari ni dah kurang bengkaknya dan sakit2 sendi pun dah ok. Mama tak makan pun ubat surut bengak urat yg doktor beri ... alah wei : pedih perut, kerap berdebar2, kering dalam mulut dan bibir ... itu antaranya side effect yg dirasa setelah 2 hari ambilnya.
Mama makan grape-seed extract ... Alhadulillah serasi.
Ni tengah usaha nak turunkan Hemocysteine level ... kena up intake geng2 vitamin B!
Kena lebihkan sayuran dan buah2an ... kurangkan lemak dan makanan ringan.
Pendek kata ... kena makan ikut piramid makanan yg sering diuar2kan tu!
Tahu ... lama dah. Tapi selalu buat tak tahu kan!??
La ni .... insaf. Susah bila sakit ... banyak benda tergendala ...
Sihat itu nikmat yg sering dilupakan ... take for granted!
Bila begini barulah sedar akan betapa benarnya peringatan ...
Ingatlah 5 perkara sebelum 5 perkara. Dalam kes Mama ...
sihat sebelum sakit !
No comments:
Post a Comment